【癒し】聴くだけで生命力が高まる自然音のヒーリングミュージックを集めました

健康・美容

【癒し】聴くだけで生命力が高まる自然音のヒーリングミュージックを集めました

ヒーリングミュージックとは?

聞いているとリラックスできてアルファ波がでると言われている。アルファ波とは脳が覚醒しているが休んでいるときの脳波。常に覚醒しているときの脳波はベータ波である。脳波がすべてアルファ波だと脳が活動しておらず意識がない状態となり、すべてベータ波だと脳に疲れがたまることになる。ヒーリング・ミュージックに求められているアルファ波とは、脳が覚醒してベータ波を出しているが、活動には支障がでないある部分が休息に入ってアルファ波となっている脳波である。
小川のせせらぎや波の音などの自然界のリズムは一定ではない「ゆらぎ」をもっており、この「ゆらぎ」は規則的なものではない。fは周波数。自然の音を聞くことでリラックスできるのは「1/fゆらぎ」の効果と言われている。

出典 http://ja.wikipedia.org

生命力を高めてくれる効果も!!

深い眠りを誘う「f/1ゆらぎ」効果

1

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

カテゴリー

月別アーカイブ