不眠でお悩みのあなたに!聴くだけで眠れる睡眠用BGM集

健康・美容

不眠でお悩みのあなたに!聴くだけで眠れる睡眠用BGM集

薬に頼る前に、音楽を聴いてみましょう!

人間関係やテクノストレスの影響により、不眠で悩む方が増えています。

不眠症で精神科や心療内科へ通院している方もたくさんいます。
しかし、薬物による副作用や依存症が心配されます。

薬に頼る前に、そこでまずは、音楽のパワーを取り入れてみませんか?

聴くだけでぐっすり眠れるという睡眠用BGMを集めました。

お気に入りのものが見つかると幸いです。

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